Mit Komponenten aus der sexuellen Bildung, systemischer Aufstellungsarbeit und Werkzeugen aus Tanz, Atem- und Körpertherapie, kreiere ich Workshops und Vorträge. Die körperlichen und kognitiven Impulse erweitern deinen Horizont, um nachhaltig Veränderung zu ermöglichen.
Workshop · Konsens · in Kooperation mit Tian Oppitz
Wo wünschst du dir mehr Konsens in deinem Leben? Mit dir selbst, mit deinen Freund*innen, mit Beziehungspersonen? Durch angeleitete Körperübungen machen wir uns auf die Suche nach unseren Bedürfnissen und Grenzen. Wir beobachten achtsam unsere Körperwahrnehmungen und Gefühle. Durch den gemeinsamen Ausdruck und Austausch kommen wir zu mehr Verbindung - zu uns selbst und zueinander.
Doch was ist Konsens überhaupt? Für uns ist es mehr als ein Abfragen von Ja und Nein, ob eine Handlung okay ist. Wir - Tian und Zora - haben uns schon viel mit unseren eigenen Definitionen auseinandergesetzt. Gemeinsam in der Gruppe erforschen wir deine und unsere Ideen und Vorstellungen davon. Ziel dieses Workshops ist es, dass du in deinem alltäglichen Leben mehr Konsens und dadurch ehrliche Verbindung spüren kannst. Tian und Zora werden die Bedürfnisse der Gruppe aufnehmen und dementsprechend agieren. Berührung und Nähe kann, aber muss nicht vorkommen.
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Es sind alle Menschen unabhängig von Geschlechtsidentität und gelebter Liebesform in diesem Kurs willkommen. Insbesondere richtet sich der Kurs an Menschen, die Lust haben, sich mit dem Thema Konsens verkörpert auseinanderzusetzen - ob einzeln oder im Paar. «Der Kursraum ist nur über eine Treppe zu erreichen.»
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Tian tanzt fürs Leben gerne und fährt an Tanzfestivals in ganz Europa - manchmal um Workshops zu geben, manchmal als Dj und immer zum Tanzen. Tian hat Philosophie studiert und ist mit der Frage unterwegs, wie wir sichere und explorative Räume schaffen können, in denen tiefe Verbindung möglich ist und wir mutig sind, unsere Grenzen wahrzunehmen und einzuhalten. Die Aktionswoche «Ich kann Konsens» (2025, Bern) hat Tian in einem Kollektiv organisiert, mit über 20 Workshops für ein verkörpertes Lernen zu verschiedenen Facetten von Konsens.
Für Zora ist das Erforschen von Gefühlen, Grenzen und körperlicher Wahrnehmung eine unserer wunderbarsten Fähigkeiten. Ihr Interesse gilt insbesondere der Reaktion des menschlichen Körpers auf unterschiedliche Situationen sowie der Möglichkeit, durch gezielte Beobachtung verborgene Aspekte sichtbar zu machen. Zora liebt es, Menschen zu begleiten und zu mehr Selbstliebe zu ermutigen. Sie arbeitet unter dem Namen ZARTSINN als selbstständige Sexualpädagogin und Sexualberaterin FH in St.Gallen.
Tian und Zora haben sich bei einem Fusion-Tanzfestival kennengelernt. Aus diesem Zusammentreffen und den übereinstimmenden Interessen ist dieser Workshop entstanden – als Fusion unserer Kompetenzen.
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Aktuell sind keine Daten geplant.
65 CHF pro Workshop Anmeldung via zora@zartsinn.com
Reduktion auf Anfrage.
Workshop · schamfrei weiblich sein
Was heisst für mich weiblich sein? Wie funktioniert der weibliche Zyklus? Und wie mein eigener? Wie ist das mit der Sinnlichkeit? Wieso empfinde ich Scham, wenn ich für meine Bedürfnisse und Grenzen einstehe? Schenken wir unserer inneren Göttin Aufmerksamkeit und gehen mit ihr in Kontakt.
Für mehr Tiefe mit dir selbst und in deiner ureigenen Weiblichkeit. Wir lernen Verblüffendes über die weibliche Anatomie. Verstehen die Stärken und Tücken des weiblichen Zyklus - innerhalb des Monats, aber auch des Lebens. Entdecken Sinnlichkeit neu und wahren dabei unsere Grenzen. Wir beschenken uns mit Tanz, Selbstwahrnehmung und wertvollem Austausch im Kreis.
Der Workshop findet komplett bekleidet statt. Wir hüten dabei unsere inneren Grenzen.
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Dieser Workshop ist ausschliesslich für Menschen mit Vulva.
Maximal 9 Teilnehmerinnen pro Workshop. -
Aktuell gibt es keine Termine.
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Workshop · Unsere Gesprächskultur
Wieso reden wir so oft aneinander vorbei? Warum fällt es mir so schwer, meine Bedürfnisse auszudrücken? Warum kommt es mir manchmal so vor, als ob wir zwei verschiedene Sprachen sprechen? Wieso fühle ich mich nicht verstanden von meinem Gegenüber? Wie können wir gesunde Konflikte leben, ohne uns dabei verbal zu verletzen?
In diesem Workshop bekommt ihr als Paar die Möglichkeit, eure Gesprächsdynamik neu zu flechten. Ihr lernt diverse Werkzeuge kennen, eure Gespräche auf Augenhöhe zu führen. Unterstützende Impulse, um gehört und verstanden zu werden und wieso das mit Achtsamkeit zu tun hat. Ihr erfahrt, was es für eine gelingende Kommunikation braucht und weshalb euch dies als Paar besonders starke Beziehungswurzeln gibt.
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Dieser Workshop ist für Paare allen Alters und Geschlechteridentitäten.
Die Anmeldung erfolgt im Paar.
Maximal 7 Paare pro Workshop. -
Aktuell gibt es keine Termine.
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